白馬オフトレキャンプ(参加者の声)
<第一日目>
朝9時に集合。簡単な自己紹介。今回は男性9名女性3名の参加でした
軽くストレッチ体操
午前中はカービングマスターのトレーニングです滑っている時の自分の姿勢が鏡で確認することができ、更にインストラクターの人に欠点を直されます。かなり太ももの前のあたりが筋肉痛になりました。
午後はバーベルを使って瞬発力を高めるハイクリーン、スクワット、体幹部の筋肉を鍛えるトレーニングをしました。ハイクリーンは見ていると簡単そうですが実際にやってみると難しい・・・と思ったのは私だけでしょうか(涙) バーベルを肩の所まで持ち上げて手首を返す所までの運動ですが、私は10kgがやっとでした。男性陣では30〜50kgに挑戦している人がいました。
第一日目のトレーニング終了後温泉の無料券をもらい近くのエコーランドの湯へ。帰りにコンビニで飲み物を買っていたときに、地震が・・・ その後夕食の時にも地震!ちょっとびっくりでした。この頃新潟では大変だったんですね(泣)ブライトホーンの夕食は鍋でした。きのことお餅が入っていて美味しかったです♪
食事が終わった後は1階でDVDをみました。茶原さんやmasuoさんやその他のデモの方々が出演しているDVDを観たのですがとてもカッコよく出来ていて、売っているものなら買ってしまいたいくらいでした。 この時茶原さんもいらしていました。「校長先生で凄く偉い人」と聞いていたので金八先生に出てくる「校長先生」を 思い描いていましたが、やんちゃな感じのとても素敵なおにいさんでした(^^)v
この後軽く1杯飲みながら2階の談話室で歓談した後、11時頃就寝。3秒で夢の中でした。
<第二日目>
全身筋肉痛です(笑)特に太ももの筋肉痛が強くて歩き方がちょっと変です(笑)
しまった・・・・湿布を持って来るのを忘れたと後悔しました。
朝食はご飯に味噌汁、野沢菜、サラダに目玉焼き・・・だったかな(・・;)田舎に来るといつも思うのですがお米が美味しい♪
満腹になった後、岩岳スキー場大駐車場でロングボ―ド、バランスボードでイメージアップ。
ロングボードのカービングとスノーボードのカービングと似ていて、いい練習になったと思うのですが、地面がコンクリートなので転んだら痛そうだと思い、勢い良く滑る事が出来ませんでした。他のみなさんは気持ち良さそうにビュンビュン滑っていました。
昼食後、待ちに待ったトランポリンです♪最初は靴を脱いだ状態でピョンピョン飛び跳ねるだけですが、結構難しい。見てると簡単そうなんだけどなぁ。脚力とバランス感覚が必要ですね。少し慣れてきたら今度はスノーボードのブーツを履いて、その次は板を履いてピョンピョン・・・ピョンピョン・・・
慣れてくると真っ直ぐ飛べるようになるのですが、高く跳ぼうとするとバランスを崩してしまいます。跳びながら滑っている時のホームを作ると、キッカーに入ったときの事が(私はまだ入ったことありませんが)イメージされました。キッカーに入るなんて何年も先になるのか、はたまた夢で終わってしまうかもしれないけど、跳んでる時の雰囲気を味わうことが出来て非常に楽しかったです。
こんな感じで楽しい2日間を過ごすことが出来ました。
帰りは渋滞にはまってしまいましたが、何とか10:30には自宅に到着する事が出来ました。
私はもっともっときついトレーニングとイメージしていましたが、とても楽しかったので、また来年も白馬のオフトレがあれば参加したいと思いました。
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